“AŞIRI SICAKLARDA ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER”

Tuzlukçu Şehit Halim Ünal Devlet Hastanesi tarafından, ‘Aşırı Sıcaklarda Alınması Gereken Önlemler’konulu eğitim verildi. Eğitimde; sıcak çarpmasına karşı uyarılarda bulunulurken, yaş almış bireyler, çocuklar ve kronik rahatsızlığı olan bireylerin aşırı sıcaklarda daha dikkatli olmaları vurgulandı ve her gün en az 2-2,5 litre sıvı tüketilmesinin öneminden bahsedildi. 
SICAK ÇARPMASI NEDİR ?
Yüksek derece ısı ve nem sonucu vücut ısısının ayarlanamaması sonucu ortaya bazı bozukluklar çıkar.
SICAK ÇARPMASI BELİRTİLERİ :
1.  Adale krampları
2.  Güçsüzlük, yorgunluk
3.  Baş dönmesi
4.  Davranış bozukluğu, sinirlilik
5.  Solgun ve sıcak deri
6.  Aşırı terleme (daha sonra azalır)
7.  Mide krampları, kusma, bulantı
8.  Bilinç kaybı, hayal görme
9.  Hızlı nabız
SICAK ÇARPMASINDA İLKYARDIM 
•Hasta serin ve havadar bir yere alınır,
•Giysiler gevşetilir,
•Sırt üstü yatırılarak, kol ve bacaklar yükseltilir,
SICAK ÇARPMASINDA RİSK
 GRUPLARI KİMLERDİR ?
Sıcak çarpması için özel bir risk grubu bulunmamakla beraber, diğer hastalık yada yaralanmalar için hassas olan kişiler, sıcaktan da diğer kişilere göre daha çok etkilenirler. Bu kişiler;
•Kalp hastaları
•Tansiyon hastaları
•Diyabet hastaları
•Kanser hastaları
•Normal kilosunun çok altında ve çok üzerinde olanlar
•Psikolojik yada psikiyatrik rahatsızlığı olanlar
•Böbrek hastaları
•65 yaş üzeri kişiler
•5 yaş altı çocuklar
•Hamileler
•Sürekli ve bilinçsiz diyet uygulayanlar
•Yeterli miktarda su içmeyenler
ÖNLEMLER
•Özellikle şapka, güneş gözlüğü ve şemsiye gibi güneş ışığından koruyacak aksesuarlar kullanılmalıdır,
•Mevsim şartlarına uygun, terletmeyen, açık renkli ve hafif giysiler giyilmelidir,
•Bol miktarda sıvı tüketilmelidir,
•Vücut temiz tutulmalıdır,
•Her öğünde yeteri miktarda gıda alınmalıdır,
•Gereksiz ve bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır,
•Direk güneş ışığında kalınmamalıdır, Kapalı mekanların düzenli aralıklarla havalandırılmasına özen gösterilmelidir.
Haber / Mehmet İnce